¿Qué es Foundation Training?

Foundation Training utiliza una combinación de movimientos poderosos, posturas intencionales y trabajo consciente de respiración para activar los músculos de tu cadena posterior. Cuando se practica regularmente, el dolor disminuye, la resistencia a las lesiones aumenta y tu cuerpo cobra vida.

¿Para quién va dirigido?

Foundation Training ha sido la solución para miles de personas que enfrentan la perspectiva de cirugías o quedarse atrapadas en el sofá debido a problemas como rodillas adoloridas, dolor de espalda, hombros lesionados y caderas debilitadas. 

 

Este innovador programa se basa en el poder de la descompresión y la restauración del movimiento adecuado, ofreciendo una alternativa natural y efectiva a la intervención médica agresiva. Foundation Training permite que el cuerpo se cure a sí mismo y se mantenga de esa manera, proporcionando una solución duradera para una variedad de dolencias. 

 

Ya sea joven o mayor, tenga movilidad limitada o sea un atleta activo, Foundation Training puede tener un impacto sorprendente en su salud, bienestar y felicidad. Es una herramienta invaluable para mejorar la calidad de vida y disfrutar plenamente de la actividad física sin dolor ni limitaciones.

¿Cómo funciona Foundation Training?

No se necesita equipo sofisticado. Foundation Training simplemente se basa en el peso de tu propio cuerpo, el movimiento y la respiración. Se puede hacer en cualquier lugar, en cualquier momento, en tan solo unos minutos al día.

 

Foundation Training se dirige a la fuente del dolor, no solo a los síntomas, lo que lo convierte en una solución a largo plazo para la salud. Equilibra todo el cuerpo, tanto por dentro como por fuera, permitiéndote funcionar en tu mejor estado absoluto.

Videos
Clases y demostraciones de Foundation Training.

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